新常識! 鉄分を貯蔵する『フェリチン』不足で鬱になる?



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新常識! 鉄分を貯蔵する『フェリチン』不足で鬱になる?



新常識! 鉄分を貯蔵する『フェリチン』不足で鬱になる?
鉄分不足による貧血は、

『鉄欠乏性貧血』と呼ばれます。



これは、ヘモグロビンの値が低いことで

診断がつく貧血です。



しかし、『フェリチン』と呼ばれる

成分の値が低いことでも

貧血の症状が出るということがあります。



これが一般的に『隠れ貧血』と

呼ばれているものです。



では、『フェリチン』とは一体

どんなものなのでしょうか? 



また、『フェリチン』の不足で

鬱になってしまうことは

あるのでしょうか?



今回はフェリチンとそれが原因で

起きてしまうさまざまな症状について、

ご紹介いたします。







フェリチンって、どんなもの?





フェリチンとは、

主に『肝臓』や『ひ臓』などの臓器、

『小腸の粘膜』や『骨髄』、

血液中にある

水溶性のたんぱく質の一種です。







フェリチンの働きとは?




鉄は働きとして分類すると、

『機能鉄』と『貯蔵鉄』に分けられます。



機能鉄は酸素を体内に運ぶ働きをし、

貯蔵鉄は能鉄が不足したときに

補うために蓄えられています。



この貯蔵鉄を貯めておく成分が

フェリチン
なのです。


ですから、体内から鉄分が

不足してしまうと、

フェリチンに貯めってあった貯蔵鉄から

鉄分を取り出し、

機能鉄の役割をさせます。



そのため、『フェリチンの不足』イコール

『貯蔵鉄の不足』
になります。



貯蔵鉄が不足してしまったら、

鉄分不足を解消する方法が

なくなってしまうため、

結果として鉄分の不足に

陥ってしまうのです。



また、鉄分は体内の腸管から吸収され、

余ったものがフェリチンへと貯められ、

貯蔵鉄となります。







フェリチンの不足を調べるにはどうすればいい?




フェリチンは血液検査で

その値を知ることが出来ます




そのため、フェリチンが不足しているか

知りたい場合は、

血液検査をするしかありません。



多くの場合、赤血球の中にある

ヘモグロビンの値が正常であるにも

関わらず、

鉄欠乏性貧血の症状が出るときに、

フェリチンの不足が疑われます。



ただし、フェリチンの値が上回った場合は

悪性腫瘍(がん)の疑いがありますので、

フェリチンの値は下回っても上回っても

危険である
と言えるでしょう。







フェリチン不足による貧血は、なんて呼ばれている?




フェリチンの不足によって起こる

貧血のことを『隠れ貧血』や

『潜在性鉄欠乏性貧血』と呼びます。



また、フェリチンによる鉄分不足は、

従来考えられていた鉄分不足とは

原因が異なるため、

『新型鉄分不足』などと

呼ばれることもあります。







フェリチン不足で起こるさまざまな症状とは?




フェリチン不足は鉄分不足もあります。



ですから、鉄分不足で起こる

鉄欠乏性貧血と

同じ症状が出てしまいます。



たとえば、

『肌荒れ』や『疲労感』などが

それに該当します。





また、フェリチン不足による

潜在性鉄欠乏性貧血の特有の症状として、

『鬱』や『睡眠障害』、

『むずむず脚症候群』や『摂食障害』

などが挙げられます




フェリチンが不足してしまうと、

脳内に存在する神経伝達物質である

『ドーパミン』や『ノル・アドレナリン』

などの生成が低下してしまうため、

鬱や睡眠障害などの疾患に

結びついてしまうのです。







フェリチンが不足すると、鬱になるって本当?



フェリチンが不足すると、鬱になるって本当?
フェリチンが不足すると、

鬱になることがあります。



しかし、フェリチンが不足することで

鬱になった場合、鉄分不足を解消すれば、

鬱の症状は良くなります




鬱病を疑った場合、

心療内科に行くことが多いでしょう。



心療内科によっては、

フェリチンの値が低い可能性を考え、

血液検査をしてくれる病院も

あるでしょうが、

必ずしも血液検査をしてもらえるわけでは

ありません。



ですから、鬱の症状だけでなく、

鉄分不足が疑われる場合には、

まず内科を受診し、

血液検査を受けてから、

原因を判断すると良いでしょう。







フェリチン不足を解消するには、どうすればいい?




フェリチン不足を解消するには、

鉄分不足を解消すれば解消されます




そのため、鉄分不足の解消方法である

『鉄分を含む食事を摂る』、

『鉄分サプリで鉄分を補給する』、

『鉄分の吸収を上げる

ビタミンやクエン酸を

含む食べ物や飲み物、サプリを

一緒に摂取する』、

『鉄分の吸収を妨げる

カフェインやポリフェノールを含む

食べ物や飲み物を摂取するタイミングに

気を付けたり、摂取を避ける』などを

実行するようにしましょう。







おわりに




このように、

フェリチンが不足することにより、

貯蔵鉄が不足し、

鉄分不足が引き起こされます。



また、フェリチンが体から

不足してしまうと、鬱をはじめ、

さまざまな症状に見舞われてしまいます。



ですから、鉄分が不足しないように

鉄分の含まれている食事を

摂るように心がけ、

鉄分の不足に気が付いたら、

鉄分サプリや鉄剤を服用し、

しっかりとケアすることが

重要となります。



フェリチンの不足に関しては、

血液検査でしか

知ることが出来ませんので、

自己判断で鉄分サプリを

摂取するなどせずに、

きちんと病院を受診し、

血液検査を受けるようにしましょう。


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